3. Mannschaft im Schwimmen

In der 3. Mannschaft trainieren Mädchen und Jungen derzeit in der Trainings- und Startgemeinschaft SG Mittelfranken, unter den Trainern Jill Becker, Christian Brandner und Dominique Freisleben und Julius Schöneid.

Die M3 ist eine Stützpunktgruppe und besteht aus Landes- und Bundeskadern. In der Gruppe trainieren in der Saison 2022/2023 19 Sportler der Jahrgänge 2010/2009/2008.

Trainingsangebot:

6x die Woche (Mo bis Sa) 2 Stunden Wasser

6x die Woche Athletik (Mo bis Sa) zwischen 30Min bis 1:30Std. Die Einheiten bestehen aus Erwärmung Laufen, allgemeiner Athletik, Rumpfstabilität, Theraband/Zugseil und Regeneration.

Insgesamt hat die M3 ein Angebot über die Woche von 12 Stunden Wasser und 5:45 Stunden Landtraining.