FCN Schwimmen

4. Mannschaft im Schwimmen

Die 4. Mannschaft (M4) – unsere jüngste leistungssportlich ausgerichtete Gruppe – legt in 4 bis 6 Einheiten pro Woche die technischen und konditionellen Grundlagen für die weitere Schwimmerlaufbahn. Die Sportler der M4 haben sich über sehr gute Leistungen in ihren Stammvereinen für diese Trainingsgruppe empfohlen, und beherrschen bereits die vier Grundschwimmarten sowie wettkampfgerechte Wenden. 

Das Saisonziel der älteren Jahrgänge ist die Teilnahme am Deutschen Schwimm-Mehrkampf sowie die Nominierung in den Landeskader und die damit verbundene Aufnahme in die Leistungssportklassen der Bertolt-Brecht-Schule. Darüber hinaus ist die Qualifikation und Teilnahme an den Bayerischen Jahrgangsmeisterschaften gegen Ende Saison ein weiteres Ziel, das die Sportler der M4 anstreben.

Nachdem die M4 eine von drei Stützpunkt-Mannschaften ist, nehmen hier neben den Vereinssportlern auch Landeskaderathleten aus ganz Bayern am Training teil.

Die 4. Mannschaft trainiert je nach Jahrgang 4-6x pro Woche mit ihrer Trainerin Dominique Freisleben im Langwasserbad.

Dominique Freisleben (A-Lizenz Leistungssport Schwimmen)

Trainingszeiten

Zu folgenden Zeiten trainiert die 4. Mannschaft in der Saison 2024/2025 im Langwasserbad (Stand 09/2024):

Das Aufwärmen erfolgt 15min vor Trainingsbeginn.

WochentagZeitenArt TrainingOrt
Montag15:30 - 16:00
16:00 - 17:30
Landtraining – Rumpf/Joggen
Wassertraining
Hallenbad Langwasser
Dienstag16:00 - 17:30
17:45 - 18:45
Wassertraining
Athletik
Hallenbad Langwasser
Mittwoch15:30 - 17:30WassertrainingHallenbad Langwasser
Donnerstag16:00 - 17:30
17:45 - 18:30
Wassertraining
Athletik
Hallenbad Langwasser
Freitag15:00 - 16:30
16:45 - 17:15
Wassertraining
Theraband
Hallenbad Langwasser
Samstag10:00 - 12:00WassertrainingHallenbad Langwasser